Mengatasi sindrom penglihatan komputer melalui kawalan kelembapan pintar dan tabiat ergonomik.
Mulakan Transformasi
Apabila kita fokus pada skrin, kadar kerdipan mata menurun sehingga 66%. Ditambah dengan udara pejabat yang kering, ini mempercepatkan penyejatan air mata.
Kelembapan udara adalah pertahanan pertama yang sering diabaikan. Mengekalkan atmosfera yang betul dapat mengurangkan ketegangan mata secara drastik tanpa sebarang ubat.
Mata yang selesa bermaksud fokus yang lebih baik. Jangan biarkan kekeringan mata mengganggu kerja anda.
Mengekalkan tahap RH 45% menghalang mata daripada menjadi 'pasir'.
Posisi skrin sedikit di bawah paras mata mengurangkan pendedahan permukaan mata.
Teknik penukaran fokus dekat-jauh untuk melatih otot silia.
Elakkan silau terus ke mata dengan pencahayaan ambien yang lembut.
Buah-buahan berwarna gelap membantu melawan radikal bebas.
"Mata saya tidak lagi merah selepas kerja seharian."
- David T."Teknik kelembapan udara ini sangat ringkas tetapi berkesan."
- Sarah L."Panduan diet yang diberikan mudah diikuti."
- Ali M."Sangat rekomen untuk sesiapa yang selalu hadap laptop."
- Jessica K.Alamat: Lot 35, Seksyen 3, 40000 Kuantan, Malaysia
Email: contact (at) gerolup.buzz
Tel: +60 15 567 5811
Tidak secara langsung, tetapi ia menyebabkan ketegangan yang boleh memburukkan masalah sedia ada.
Sebaiknya gunakan air mata palsu tanpa pengawet jika perlu kerap, tetapi atasi punca utama dahulu.
Rehat 20 minit, lihat 20 kaki jauhnya, selama 20 saat.
Ia boleh membantu keselesaan sesetengah orang, tetapi rehat mata lebih penting.
Omega-3 dari ikan dan biji flaxseed sangat membantu kualiti air mata.